Dieta to kłamstwo. Chodzi o styl życia. Najtrudniejsza jest zmiana codziennych nawyków.
Browsing CategoryZdrowie i ciało
Dlaczego źle oddychamy? Igor Jankowski o oddechu, pracy z zimnem, redukcji stresu i lepszym życiu.
Oddychanie wydaje się proste. Bierzesz wdech, robisz wydech i po sprawie. Tymczasem okazuje się, że mamy globalny problem z prawidłowym oddychaniem.
Nurkowanie: fascynujący podwodny świat i jego tajemnice
Czy nurkowanie jest dla każdego? Jak zacząć? Co jest fascynującego w schodzeniu pod wodę? Czy to drogie hobby?
Czy Igrzyska Olimpijskie mają sens?
Odcinek solo zainspirowany zakończoną Olimpiadą. Organizacja Igrzysk Olimpijskich ma swoją cenę. Nie tylko wyrażoną w pieniądzu. Ale mimo wszystko, jest to gra warta świeczki. Dlaczego? Bo w sporcie są obecne wartości godne pielęgnowania. Podcast jest…